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头晕、影象力下降、食欲不振、肌肉痉挛、免疫力低下 xia[、情绪异常……许多人都以为『wei』这是 shi[身体缺乏维『wei』生素的“报警”信《xin》号!



此(ci)前有新闻报道,杭{hang}州有位陈先生为提高免疫力选择服用‘yong’复合维生素,吃了一周后没有显著效果(guo),于是决议加大剂量,从原来的1天1颗,改为1天8颗,效果半个月后被查出患上药物性肝炎,严重到肝衰竭的水平


为啥维生素 su[吃多了会导致肝衰竭?哪些人不适合吃维生素片?今天一次说清晰!


1

什么是维“wei”生素?


我们人体要维持生命流动所必须的营《ying》养物中,就包罗有维生素。


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维生素是一种有《you》机化合物,它差异于脂肪、碳水化合物和卵白质,不能给人体提供能量。


在食物的自然因素中维生素的含量也很少,然则它对机体的正常心理功效却异常 chang[主要!若是缺少,将引起特殊的病症「zheng」。



现在已知的维生素有维生素A、维生素D、维生素E、维生《sheng》素K、维生「sheng」素C、维生素 su[B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、叶酸、生《sheng》物素、泛酸等。


2

过量食用对人体有什么危险?


一样平常来说,大多数的饮食所提供的种种维生素可以知足所需水平,并预防维生素缺『que』乏引起的临床症状。


但在某些情形下,当【dang】弥补的维生素跨越了『liao』个体需求‘qiu’量,甚至超出了最高「gao」耐受量时:跨越尺度供应量『liang』后会发生相关毒性,而其中过量摄入维生素A和维生素D可能具有的毒性潜能最大,中等毒性潜能的是烟酸,其他为低毒性潜能或是可忽略的毒性潜能。


维生素A中毒可能会泛起恶心『xin』、吐逆、腹痛、食欲减退、视力模糊 hu[、嗜睡、头痛等症状;维生素D中毒可泛起高‘gao’钙血症、食欲减退、腹泻或便「bian」秘、肌‘ji’无力和疼痛、恶心、吐【tu】逆等。

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